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증상16

심근경색 전조증상 및 원인 1. 심근경색 정의 심근경색증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 막혀서 심장 근육이 죽는 질환입니다. 즉 산소와 영양분을 운반하는 혈액이 심장에 충분히 도달하지 못해 제 기능을 할 수 없어 발생하는 것입니다. 여기에 ‘급성’이라는 말이 붙는 이유는 혈전이 혈관을 막는 순간 갑자기 혈액순환 장애가 발생하기 때문입니다. 급성 심근경색증은 발생 직후 병원에 도착하기 이전에 환자의 1/3은 사망하게 되며, 심할 경우 발병 1~2시간 내에 사망할 수도 있습니다. 병원에 도착하여 적절한 치료를 받더라도 사망률이 5~10%에 이릅니다. 더욱이 인지장애, 언어장애, 사지 불능 등 끔찍한 후유증을 동반하는 경우도 많아, 본인은 물론 주변인들에게도 커다란 고통을 안깁니다. [올바른 건강상식] - 심근.. 2020. 5. 13.
신장건강을 위한 올바른 식이요법 1. 신장질환 환자의 식이요법 대한 신장학회 자료에 따르면 만성 콩팥병 1, 2, 3기 환자들은 절반 이상이 고혈압을 동반하고 있었고 4기는 80%의 환자들이 고혈압을 앓고 있었다고 합니다. 만성 콩팥병 5기에 이르면 이식과 투석 중 한 가지를 선택해야 할 정도로 구조적으로 회복이 어렵지만 콩팥에 좋은 음식을 통해 초기부터 관리하면 콩팥이 손상돼서 작아진다고 해도 식습관을 개선한다면 기능적으로 다시 회복하는 경우도 있다고 합니다. 적절한 식이요법으로 신장 건강을 지킬 수 있는 방법을 소개합니다. [올바른 건강상식] - 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 [올바른 건강상식] - 신장 건강 '나트륨 수치 조절에 좋은 음식' [올바른 건강상식] - 신장이 안 좋으면 꼭 피해야 하는 음식 [올바른 건강상식] - 신.. 2020. 4. 19.
손목터널증후군 / Carpal tunnel syndrome 1. 손목터널 증후군이란? 손목터널 증후군(carpal tunnel syndrome)은 가장 흔히 발생하는 압박성 신경병증이며, 정중신경 압박(Median nerve compression) 또는 손목 관절에서 발생한 정중신경 포착(Median nerve entrapment)에 의해 발생한다. 여성이 남성보다 5배 정도 많이 발병하며 발병 시기는 30~60세 사이이다 손목터널 증후군의 증상은 엄지와 둘째 손가락, 셋째 손가락이 저리고 무감각해지는 증상이 가장 흔하다. 엄지 손가락 부위가 뻐근한 듯한 방산 통이 있으며, 간혹 어깨 통증을 호소하기도 한다. 통증 부위가 넷째 손가락의 1/2 또는 전체 손가락에서 느끼는 경우도 있으며 주로 야간에 증상이 더 심해진다. 2. 손목터널 증후군의 원인 정확한 원인이나.. 2019. 12. 19.
통풍의 증상 및 원인 1. 통풍 과거 알렉산더 대왕을 비롯해 헨리 8세, 루이 14세 등 수많은 왕들이 앓았던 질환이라 왕의 질병이라고 불리는 통풍은 요산이 신장에서 걸러져 소변을 통해 배출되지 못하고 몸에 축적되어 관절에 침투해 염증을 일으키는 질환이다. 통풍을 앓았던 왕들의 공통점은 주로 기름진 식사를 즐겨하고 체형 또한 뚱뚱했다는 것이다. 통풍은 서구권에서는 흔한 질병이지만 우리나라는 서구화된 식습관으로 환자가 매년 증가하고 있으며, 전체 인구의 2-3%로 대략 100만 명 이상의 환자가 있다. 주로 40대 이후에나 걸리는 병으로 알려져 있으나 요즘 젊은 사람들의 발병률이 크게 급증하고 있다. 그러다 보니 많은 분들 중에서도 자고 일어났는데 갑자기 관절에 통증이 느끼져 나도 혹시 통풍이 아닐까 하고 의심하곤 한다. 통풍.. 2019. 11. 29.
당뇨 초기증상 1. 당뇨 (diabetes mellitus) 대한 당뇨병학회의 ‘2018 당뇨병 팩트 시트’에 따르면 30세 이상 성인 중 당뇨병을 가진 사람은 501만 명으로 추정된다고 합니다. 성인 약 7명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있지만 당뇨병에 대한 인식은 매우 낮아 정작 치료를 받는 경우는 절반을 조금 넘는 수준이며, 자신이 당뇨인지 인지 못하는 경우가 많아 실제 환자수는 훨씬 많을 것이라고 합니다. 당뇨병은 질환 자체만으로 주는 생활의 불편함도 있지만 합병증의 위험이 높아 반드시 관리가 필요하며, 조기에 증상을 발견했을 때 빠른 시일 내에 병원에 가서 검사 및 진단을 받아야 합니다. 2020/02/07 - [올바른 건강상식] - 면역력을 높이는 세계 10대 슈퍼푸드 2020/01/17 - [올바른 건강상식].. 2019. 11. 22.
불치병이라고 불리는 '치매의 원인과 증상' 1. 치매의 정의 치매라는 말은 라틴어에서 유래된 말로서 ‘정신이 없어진 것’이라는 의미를 지니고 있으며, 정상적으로 생활해오던 사람이 다양한 원인으로 인해 뇌기능이 손상되면서 이전에 비해 기억력, 언어 능력, 시공간 파악 능력, 판단력 및 추상적 사고력 등 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나고 있는 상태를 말한다. 2019/11/15 - [올바른 건강상식] - 치매 예방에 좋은 음식 2019/10/25 - [올바른 건강상식] - 수험생의 기억력을 향상시켜주는 음식 2. 치매의 원인과 증상 ① 알츠하이머 치매 (alzheimer dementia) 치매의 원인 중 가장 대표적인 알츠하이머는 뇌세포의 퇴화로 기억력을 비롯한 다양한 인지기능이 점진적으로 저하되며 일상생활.. 2019. 11. 14.
신장이 안좋으면 나타나는 증상 1. 침묵의 장기 신장(콩팥) 우리 몸의 장기들은 각자의 기능을 담당하며 상호작용을 하고 있다. 그중에서 간과 신장은 침묵의 장기라고도 불리 운다. 간과 신장은 문제가 생겼을 경우 병이 커지지 않는 이상 별다른 증상이 없기 때문이다. 특히 신장은 처음 나빠질 경우 70%까지 손상이 되어도 느끼지 못하는 것이 대부분이다. 강낭콩 모양에 팥처럼 적색이어서 콩팥이라고도 불리는 신장은 배의 등 쪽에 쌍으로 위치해 있으며, 10~12cm 정도 크기로 손바닥보다도 작으며, 매 분마다 전체 혈액의 20~25%가 통과하는 장기이다. 우리 몸에서의 역할은 몸 안의 축적된 노폐물을 배설하며, 수분을 배출해 체액량을 조절한다. 또한 산, 염기 및 전해질의 농도를 적절하게 유지시켜주며, 호르몬을 통해 골수에서 혈액을 만들고 .. 2019. 11. 13.
여드름 부위별 원인으로 건강상태 체크하기 1. 여드름 원인 여드름은 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하기 때문에 그 이유를 한 가지로 꼭 집어 설명하기엔 불가능합니다. 여드름 발생의 기본 원리는 과다 피지 분비 > 묵은 각질세포로 모공 막힘 > 유해 박테리아 발생 > 방어체계 발동 으로 인한 염증반응으로 설명할 수 있습니다. 평소에 피부가 건강하다 갑자기 여드름이 난다거나 유독 한 부분에만 집중적으로 몰려있다면 여드름 부위별 원인을 체크해보고 생활습관을 점검해보시길 바랍니다. 2020/03/01 - [올바른 건강상식] - 여드름의 원인 (1) 모낭충 2020/03/17 - [올바른 건강상식] - 뾰루지의 원인의 되는 9가지 생활습관 2. 여드름 부위별 원인 ① 이마(심장, 폐) 이마 여드름은 주로 과다한 피지 분비 또는 사춘기 여드름으로 인한 .. 2019. 11. 10.
심장마비 오기전 나타나는 전조 증상 1. 심장마비 원인 심장마비란 하루 5L 이상의 혈액을 온몸으로 공급하는 심장 기능이 갑작스레 정지되어 버린 증상을 말하며, 곧바로 심폐소생술을 하면 최악의 경우를 피할 수 있지만 골든 타임을 놓치면 뇌 손상을 입거나 사망에까지 이를 수 있다. 심장마비를 일으키는 원인으로는 급성 심근경색, 부정맥, 협심증 등과 혈액을 온몸으로 순환시키는 통로의 역할을 하는 혈관을 망가트리는 잦은 음주, 흡연, 불규칙한 식습관 등을 들 수 있다. 급성 심근경색은 심장으로 가는 혈관에 혈전이 생기면서 산소와 영양분이 원활하게 공급이 되지 않으면서 심장이 괴사 하는 질환이다. 이 질환의 경우 초기 사망률이 30%에 달하고, 사망 환자들의 경우 병원에 도착하기도 전에 사망하는 것으로 알려져 있다. 심근경색의 증상으로는 가슴이 .. 2019. 11. 9.
추위를 많이 탄다면 의심되는 질병 추위와 질병의 관계 11월이 되면서 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 이제 곧 추운 겨울이 다가올텐데, 유난히 추위를 잘 못 견디는 사람들이 주위에 많은 것 같습니다. 날씨와 기온은 누구한테나 똑같이 주어졌는데 왜 사람에 따라 추위를 많이 타고 덜 타고 하는 걸까요? 2019/11/13 - [올바른 건강상식] - 신장이 안좋으면 나타나는 증상 2019/12/03 - [올바른 건강상식] - 신장건강 '나트륨 수치 조절에 좋은 음식' 2020/02/26 - [올바른 건강상식] - 신장에 좋은 5분 운동 2020/03/01 - [올바른 건강상식] - 신장이 안좋으면 꼭 피해야하는 음식 2019/11/02 - [올바른 건강상식] - 꿀과 계피가루를 섞어마시면 [ 만병통치약 ] ① 근육 부족 유독 손발이 차갑고 혈.. 2019. 11. 7.
약과 함께 먹으면 안되는 음식 약과 음식의 궁합 약과 음식 사이에는 궁합이 있다. 특정한 약에 맞는 음식이 있는가 하면 반드시 피해야 하는 음식도 이다. 그러한 경우는 약효는 고사하고 부작용 때문에 크게 고생할 수 있다. 따라서 최대의 약효를 기대한다면 약을 먹는 동안 세심한 음식 조절이 필수이다. 2019/10/21 - [올바른 건강상식] - 아침에 먹으면 안되는 음식 2020/03/01 - [올바른 건강상식] - 신장에 도움을 주는 음식 2020/02/19 - [올바른 건강상식] - 고지혈증에 안좋은 음식 2020/02/13 - [올바른 건강상식] - 변비에 좋은 음식 2020/02/11 - [올바른 건강상식] - 폐에 좋은 음식 2020/02/07 - [올바른 건강상식] - 면역력을 높이는 세계 10대 슈퍼푸드 1.술과 함께 먹.. 2019. 11. 6.
아침에 먹으면 안되는 음식 1. 아침식사 출근 준비로 바쁜 아침에 식사 대신 우유 한잔을 챙겨 먹었는데 아침에 섭취하면 안 되는 음식이라고 합니다. 대다수의 많은 사람들이 아침엔 밥보다 간단하게 우유나 바나나 혹은 고구마 등을 챙겨 드시고 있을 텐데 바나나도 고구마도 아침에 먹으면 독이 되는 음식이라고 합니다. 도대체 아침엔 무엇을 먹어야 할까요? 아침 챙겨 먹기 참 힘듭니다. 또한 아침을 굶고 등교하는 자녀들에게 뭐라도 먹이려고 고구마나, 우유 등을 챙겨주시는데 이 음식들이 생각보다 몸에 좋지 않고 오히려 독이 되는 경우가 많다고 합니다. 아래 리스트를 꼼꼼히 체크해서 조금 더 건강한 음식을 챙겨서 드시길 바랍니다. 2020/03/01 - [올바른 건강상식] - 신장이 안좋으면 꼭 피해야하는 음식 2020/02/19 - [올바른.. 2019. 10. 21.
비타민에 중독되면 나타나는 증상 / vitamin poisoning 1. 비타민 중독 매일매일 챙겨 먹으면 몸에 좋다고 해서 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있었는데 비타민도 중독이 된다고 합니다. 지난여름 외근업무 하던 중에 거래처에서 주시는 비타민C 음료 2~3병을 넙죽넙죽 받아서 마셨는데 일일 복용량보다 많은 양이어서 그랬을까요? 갑자기 어지럽고 속이 미식미식하더니 화장실로 달려가서 구토를 하고 온몸에 힘이 빠져서 한 걸음조차 걸을 수 없었습니다. 결국 부축받으면서 택시 타고 바로 집에 가서 쉬었던 기억이 납니다. 그때는 몰랐는데 지금 생각해보니 비타민 C 과다복용으로 인한 부작용이었던 것 같습니다. 니코틴이나 카페인뿐만 아니라 비타민도 중독이 된다고 하니 앞으로는 제대로 복용해야겠습니다. 2020/01/17 - [올바른 건강상식] - 매실의 효능 및 부작용 2019/10/07.. 2019. 10. 16.
이유없이 온 몸이 아플 때 필요한 몸 관리법 1. 이유 없이 온몸이 아픈 원인 요즘엔 나이에 상관없이 30대 40대에도 이유 없이 여기저기 온몸이 쑤시고 아플 때가 많습니다. 저 역시 이곳저곳 많이 불편합니다. 대단한 체력을 요하는 운동도 아니고 그냥 단순히 일상생활함에 있어도 체력도 부족한 것 같고, 관절도 아프고 그래서 아 운동부족인가 보다 운동을 하긴 해야 하는데 나는 의지박약이라서 잘 안 되는 것인가 하고 고민만 하고 있습니다. 그런데 여기저기 이유 없이 아픈 것은 단순 노화일까요? 단순 면역력, 영양소 결핍의 문제일까요? 이유 없이 아플 때는 병원에 가도 별다른 진단이 나오지 않습니다. 적어도 아래 표에 있는 증상들 중에서 절반 정도는 평소 생활습관만으로 고칠 수 있다고 합니다. 일단 아래 이미지를 보고 필요한 것이 공급이 안 되는 부족증.. 2019. 10. 11.
수술 후 과다출혈을 유발하는 마늘과 은행 1. 수술 전 마늘과 은행을 먹지 말아야 하는 이유 항암작용 효과에 탁월한 효과가 있다는 마늘과 불로장생의 영약으로 알려진 인삼, 그리고 혈액순환을 촉진하는 은행 등 모두 몸에 좋다고 알려진 식품들입니다. 특히 그중에서도 마늘은 미국 국립암연구소에서 항암식품 40여 종 중 마늘을 1위로 선정하는 등 마늘의 효과가 과학적으로 입증되면서 건강식품으로 각광받고 있습니다. 은행 또한 주의력 장애와 신체기능 저하, 피로, 현기증을 포함한 대뇌기능부전을 개선하는데 효과가 탁월해 건강식품으로 인기가 높습니다. 그러나 마늘과 은행은 인체 내외의 출혈 위험이 있거나 출혈성 질환을 앓는 사람들은 조심해야 합니다. 피의 응고를 늦춰 과다출혈을 일으키기 때문입니다. 특히 외과 및 치과 수술을 앞둔 환자들은 더욱 주의해야 합니.. 2019. 10. 8.
등푸른 생선과 통풍악화의 관계 1. 등푸른 생선의 효능 고등어, 꽁치, 삼치, 청어, 정어리, 전갱이 같은 등 푸른 생선은 핵산과 불포화지방산의 일종인 EPA와 DHA농도가 높아 고혈압이나 동맥경화의 원인이 되는 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려줍니다. 우리 몸에 염분이 많으면 혈관이 수축하여 고혈압이 되기 쉬운데, 등푸른 생선에는 칼슘이 풍부하게 들어있어 염분을 줄여주는 효과가 있습니다. 또한 등 푸른 생선의 단백질에는 나트륨을 체외로 배출시키는 작용이 있어 고혈압 예방에도 아주 좋습니다. 2019/11/29 - [올바른 건강상식] - 통풍의 증상 및 원인 ① 중성지방을 감소시키는 효과가 있으며, 혈액이 응고되는 것을 막아주고 혈전이나 뇌혈전을 예방해주기도 하며, 타우린 함량도 높아 간장의 해독을 돕고 당뇨병을 예방해주는 등 성인병에.. 2019. 10. 5.

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