닭가슴살4 초간단 닭가슴살 냉채 1. 닭가슴살 냉채 재료 다이어트는 해야 하는데 식단 챙기기 귀찮을 때 간단하게 만들어먹을 수 있는 닭가슴살 냉채 레시피입니다. 요즘 집에 있는 시간이 많다 보니 살이 쪄서 고민이신 분들이 많은 계절입니다. 이번 주말엔 배달음식 대신에 닭가슴살 냉채로 건강한 한 끼 식단을 만들어보세요. [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 요리 '닭가슴살 가지말이' [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 요리 '닭가슴살 깻잎쌈 ' [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(1) 닭가슴살 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 초간단 레시피 '훈제오리 냉채' [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 샐러드 '훈제연어 야채롤' ① 재료 : 닭가슴살 1조각, 오이 ⅓개, 노란 파프리카 ½개, 빨간 파프리카 ½개, 양파 ½개 , 맛살 1줄 ② 소스 .. 2020. 6. 19. 닭가슴살로 '닭개장' 만드는 법 1. 닭개장 재료 닭개장은 주로 경상도 지방에서 즐겨먹던 음식으로 소고기 대신 닭고기를 넣어 만든 음식으로 닭고기에 갖은 야채를 넣어 매콤하게 끓인 국입니다. 닭을 삶아서 뼈를 발라내는 번거로운 조리과정 대신에 다이어트하다가 맛없어서 남겨놓은 닭가슴살로 간단하게 만들 수 있는 레시피입니다. 훈제 닭가슴살로도 조리가 가능합니다. 다이어트하다가 지쳤을 때 한 번쯤 만들어 드시기에 좋은 메뉴입니다. [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 요리 '닭가슴살 가지말이' [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 요리 '닭가슴살 깻잎쌈 ' [혼족도 집밥해먹기] - 닭가슴살 표고버섯 볶음 [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(1) 닭가슴살 샐러드 ① 재료 : 닭가슴살 2조각, 대파 3대, 양파 ½개, 느타리버섯 ½팩, 팽이버섯.. 2020. 5. 28. 다이어트 요리 '닭가슴살 가지말이' 1. 닭가슴살 가지말이 재료 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 소개합니다. 한두 번 정도까지는 맛있게 먹을 수 있지만 오랜 기간 닭가슴살을 반복해서 먹는 일은 여간 힘든 일이 아닙니다. 닭가슴살 깻잎쌈에 이이서 가지와 야채들을 곁들여서 드실 수 있는 닭가슴살 가지말이입니다. 저도 다이어트하는데 노력 중인데 쉽지 않습니다. 다이어트하시는 모든 분들 함께 성공합시다. [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 요리 '닭가슴살 깻잎쌈 ' [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(1) 닭가슴살 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(2) 소고기 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(3) 두부 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트에 좋은 두부 유부초밥 ① 재료 : 닭가슴살 1개, 가지 .. 2020. 5. 27. 다이어트 요리 '닭가슴살 깻잎쌈 ' 1. 닭가슴살 깻잎쌈 재료 닭가슴살의 단백질 외에는 특별히 신경 쓰일 칼로리가 없는 닭가슴살 깻잎쌈 레시피를 소개합니다. 닭가슴살을 잘게 찢어서 얇게 썰은 야채와 깻잎에 소스를 넣고 한 번에 무쳐먹어도 좋고 1장씩 예쁘고 싸서 드시도 좋습니다. 깻잎 대신에 라이스페이퍼에 싸서 드셔도 좋지만 라이스페이퍼는 탄수화물이기 때문에 추천하지 않습니다. [혼족도 집밥 해먹기] - 300칼로리 식단(1) 닭가슴살 샐러드 [혼족도 집밥 해먹기] - 300칼로리 식단(2) 소고기 샐러드 [혼족도 집밥 해먹기] - 300칼로리 식단(3) 두부 샐러드 ① 재료 : 닭가슴살 2개, 빨간 파프리카 1개, 노란 파프리카 2개, 당근 ½개, 무순 1팩, 깻잎 30장 ② 소스 재료 : 홀그레인 머스터드소스 6큰술, 레몬즙 2큰술, .. 2020. 5. 26. 이전 1 다음
