다이어트요리3 초간단 닭가슴살 냉채 1. 닭가슴살 냉채 재료 다이어트는 해야 하는데 식단 챙기기 귀찮을 때 간단하게 만들어먹을 수 있는 닭가슴살 냉채 레시피입니다. 요즘 집에 있는 시간이 많다 보니 살이 쪄서 고민이신 분들이 많은 계절입니다. 이번 주말엔 배달음식 대신에 닭가슴살 냉채로 건강한 한 끼 식단을 만들어보세요. [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 요리 '닭가슴살 가지말이' [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 요리 '닭가슴살 깻잎쌈 ' [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(1) 닭가슴살 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 초간단 레시피 '훈제오리 냉채' [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 샐러드 '훈제연어 야채롤' ① 재료 : 닭가슴살 1조각, 오이 ⅓개, 노란 파프리카 ½개, 빨간 파프리카 ½개, 양파 ½개 , 맛살 1줄 ② 소스 .. 2020. 6. 19. 다이어트 요리 '닭가슴살 가지말이' 1. 닭가슴살 가지말이 재료 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 소개합니다. 한두 번 정도까지는 맛있게 먹을 수 있지만 오랜 기간 닭가슴살을 반복해서 먹는 일은 여간 힘든 일이 아닙니다. 닭가슴살 깻잎쌈에 이이서 가지와 야채들을 곁들여서 드실 수 있는 닭가슴살 가지말이입니다. 저도 다이어트하는데 노력 중인데 쉽지 않습니다. 다이어트하시는 모든 분들 함께 성공합시다. [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 요리 '닭가슴살 깻잎쌈 ' [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(1) 닭가슴살 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(2) 소고기 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(3) 두부 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트에 좋은 두부 유부초밥 ① 재료 : 닭가슴살 1개, 가지 .. 2020. 5. 27. 다이어트 요리 '닭가슴살 깻잎쌈 ' 1. 닭가슴살 깻잎쌈 재료 닭가슴살의 단백질 외에는 특별히 신경 쓰일 칼로리가 없는 닭가슴살 깻잎쌈 레시피를 소개합니다. 닭가슴살을 잘게 찢어서 얇게 썰은 야채와 깻잎에 소스를 넣고 한 번에 무쳐먹어도 좋고 1장씩 예쁘고 싸서 드시도 좋습니다. 깻잎 대신에 라이스페이퍼에 싸서 드셔도 좋지만 라이스페이퍼는 탄수화물이기 때문에 추천하지 않습니다. [혼족도 집밥 해먹기] - 300칼로리 식단(1) 닭가슴살 샐러드 [혼족도 집밥 해먹기] - 300칼로리 식단(2) 소고기 샐러드 [혼족도 집밥 해먹기] - 300칼로리 식단(3) 두부 샐러드 ① 재료 : 닭가슴살 2개, 빨간 파프리카 1개, 노란 파프리카 2개, 당근 ½개, 무순 1팩, 깻잎 30장 ② 소스 재료 : 홀그레인 머스터드소스 6큰술, 레몬즙 2큰술, .. 2020. 5. 26. 이전 1 다음
