가지3 색다른 가지요리 '가지 동그랑땡' 만드는 법 가지로 만들 수 있는 색다른 요리 레시피를 소개합니다. 가지는 볶거나 혹은 튀김, 전으로 만들어 먹으면 매우 맛있는 재료이지만 아이들이 즐겨먹기엔 조금 힘들 수도 있는 재료입니다. 하지만 동그랑땡 모양으로 만들어서 주면 재미있어하면서도 맛있게 먹습니다. 요즘 제철 재료인 가지로 아이들에게 맛있는 반찬 한 가지 만들어주세요. [혼족도 집밥해먹기] - 가지볶음 만드는 법 [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 요리 '닭가슴살 가지말이' [혼족도 집밥해먹기] - 표고버섯 볶음 [혼족도 집밥해먹기] - 백종원의 '스팸마요덮밥' [혼족도 집밥해먹기] - 아이들 영양간식으로 좋은 '단호박 샐러드' 1. 가지 동그랑땡 재료 ① 재료 : 가지 3개, 스팸 1캔(작은 것), 양파 ¼개, 당근 ¼개, 풋고추 2개 ② 양념재료 .. 2020. 7. 11. 다이어트 요리 '닭가슴살 가지말이' 1. 닭가슴살 가지말이 재료 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 소개합니다. 한두 번 정도까지는 맛있게 먹을 수 있지만 오랜 기간 닭가슴살을 반복해서 먹는 일은 여간 힘든 일이 아닙니다. 닭가슴살 깻잎쌈에 이이서 가지와 야채들을 곁들여서 드실 수 있는 닭가슴살 가지말이입니다. 저도 다이어트하는데 노력 중인데 쉽지 않습니다. 다이어트하시는 모든 분들 함께 성공합시다. [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트 요리 '닭가슴살 깻잎쌈 ' [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(1) 닭가슴살 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(2) 소고기 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 300칼로리 식단(3) 두부 샐러드 [혼족도 집밥해먹기] - 다이어트에 좋은 두부 유부초밥 ① 재료 : 닭가슴살 1개, 가지 .. 2020. 5. 27. 가지볶음 만드는 법 1. 가지볶음 재료 예열한 프라이팬에 기름을 두르고, 가지와 양파, 다진 마늘, 간장 양념을 넣어 센불에서 빠르게 볶아낸 가지볶음 레시피입니다. 가지의 보들보들한 식감때문에 좋아하시는 사람들도 있지만 물컹물컹해서 싫어하는 사람들도 많습니다. 하지만 보라색의 안토시아닌이 많이 함유된 가지는 암을 예방하고 콜레스테롤을 낮춰주며 비타민 함유량이 높아 피로회복에 좋습니다. [혼족도 집밥해먹기] - 백종원의 시금치베이컨 볶음 만들기 /Stir-fried spinach with bacon [혼족도 집밥해먹기] - 백종원의 중국식 '시금치 계란볶음' 만들기 / stir-fried spinach with egg [혼족도 집밥해먹기] - 미역줄기볶음 레시피 / Stir-fried Sea Mustard Stem ① 재료 .. 2020. 4. 9. 이전 1 다음
